Blog
Skryté kouzlo Preventan®? Jmenuje se ProteQuine® a narodil se v Česku
15. 4. 2025Co je ProteQuine®? Tato unikátní látka je tvořena řadou lidskému organismu přirozených látek. Které to jsou? Ve výčtu zásadních pomocníků najdeme například aminokyseliny, proteiny, oligopeptidy či nukleotidy. Nelekněte se výčtu cizích výrazů. Jde zkrátka o látky, které přispívají k optimální funkci imunitního systému přímo na sliznicích. Navíc je běžně přijímáme, třeba když si dopřejeme poctivý vývar. Díky Preventan® je však můžeme získávat pravidelně a konzistentně. Tak se Preventan® odlišuje od mnoha jiných přípravků určených k péči o imunitu. Preventan® o ni takto pečuje už od prvních chvil, kdy vložíte pastilku do úst.
Přečíst víceJak vypadá váš pitný režim? Tvoří základ imunity
15. 4. 2025Že je voda jednou ze základních složek našeho těla, to pravděpodobně víte. Tušíte ale, které funkce voda v těle plní nebo umožňuje? Voda totiž jednak tvoří základní jednotku většiny tkání, zároveň díky ní v těle probíhá řada procesů, které mají přímý vliv na naše zdraví. Ovlivňuje tak také imunitu, a to hned několika způsoby. Pojďme se společně podívat na to, jak voda v našem těle funguje, kolik jí potřebujeme a jak pravidelným pitím podpořit své zdraví.
Přečíst víceVánoční vyrábění s dětmi: Lední medvěd jako přáníčko
15. 4. 2025K Vánocům neodmyslitelně patří vyrábění všeho druhu, a tak ani my nezůstaneme pozadu. Pojďte si s námi vyrobit zimní obrázek ledního medvěda! Můžete s ním prostě jen zabavit děti v předvánočním shonu nebo z něj rovnou společně udělat roztomilé vánoční přání pro vaše blízké.
Přečíst víceZdravá sladkost i milý dárek: Vyrobte si s dětmi ovocné kůže
15. 4. 2025Možná i vy přemýšlíte, jak dostat dětem do jídelníčku více ovoce. Elegantním způsobem jsou takzvané ovocné kůže. Drobný pamlsek bez sladidel, konzervantů a barviv, který navíc ve spíži dlouho vydrží. Zjistěte, v čem spočívá jejich kouzlo, jak je využít nejen jako zdravé mlsání a především – jak je vyrobit. Zapojit přitom můžete i děti, od výběru a přípravy ovoce až po vyrábění dárkových balíčků.
Přečíst víceNechybí vám v jídelníčku fermentovaná zelenina? Zjistěte, co umí, a jak na ni
15. 4. 2025Zima je období, v němž stále hledáme způsoby, jak podpořit vlastní imunitu. Pravděpodobně už jste nasbírali pěknou řádku tipů – od zdrojů vitaminu C až po kvalitní spánek. Jedním ze základních pilířů ale zůstává náš střevní mikrobiom, který se stará o celou řadu procesů v našem těle. Tomu dělají mimořádně dobře fermentované, tedy kvašené potraviny. Pojďte s námi prozkoumat, které to jsou a jak si je můžete snadno a rychle dopřát i vy.
Přečíst víceImunita v těhotenství: Jak se o ni starat a na co si dát pozor
15. 4. 2025Těhotenství patří bezpochyby mezi největší změny v životě ženy. Nejde ale jen o nepřehlédnutelné proměny těla a celkovou změnu životního stylu. Mění se i spousta věcí, kterých si na první pohled všimnout nemusíme. Jednou z těch výrazných je způsob, jakým se proměňuje imunita ženy. Ta se totiž současně musí kvůli novému obyvateli dělohy utlumit, zároveň však v některých ohledech funguje lépe než před těhotenstvím. Pojďte s námi tento zajímavý jev prozkoumat a zjistěte, jak může těhotná žena podpořit svou imunitu.
Přečíst víceOtužování: Jak s ním začít a na co si dát pozor
15. 4. 2025Jestli si i vy pod pojmem otužování představíte především pohled na zamrzlý rybník nebo káď s ledem a docházíte k závěru, že to není nic pro vás, dovolte nám abychom vás vyvedli z omylu. Tahle populární kratochvíle má totiž mnoho podob, ale také zdravotních benefitů. Pojďme se na ně společně podívat!
Přečíst víceNachystejte s dětmi zdravé svačiny do školy
15. 4. 2025Školní rok se rozjel a s ním i ranní kolotoč, jak co nejlépe připravit dětem svačinky do školy. A co kdybychom si tento úkol zpříjemnili a zapojili do něj i naše malé školáky? Zjistěte s námi, jak s dětmi připravit zdravé svačiny do školy a zároveň jim pomoci budovat zdravý vztah k jídlu. Přinášíme vám recepty na tři vyvážené svačiny a konkrétní tipy, jak s dětmi tuto dovednost rozvíjet.
Přečíst víceNechce se vám do fitka? Vyzkoušejte našich 5 tipů, jak si zlepšit kondici jinak
15. 4. 2025Cvičení a pohyb jsou klíčovými faktory pro udržení zdraví a kondice. Proto v současné době mnoho lidí volí návštěvu fitness centra. Pro nováčky ale může návštěva fitka znamenat stres. Mnohdy neví, kde začít, jak cviky správně provádět, přidává se obava, jestli nebude někdo koukat. Některé odradí cena vstupného nebo i osobního trenéra. Pokud to máte podobně, nemusíte zoufat. Existuje spousta způsobů, jak integrovat pohyb do vašeho každodenního života, aniž byste museli navštěvovat posilovnu. Pokud vás myšlenka na závaží a těžká cvičení v posilovně odrazuje, máme pro vás pět nápadů na sportovní aktivity, které vám pomohou zlepšit kondici a zároveň není tak náročné s nimi začít. Vyberete si spíš alternativu silového cvičení, jemné protažení nebo sáhnete po aerobních druzích cvičení? Každé z nich má smysl.
Přečíst vícePřipravte děti na návrat do školy: Zjistěte, jak posílit jejich imunitu
15. 4. 2025Návrat do školních kolektivů představuje pro dětský organismus vždy velkou zátěž. V dětských skupinách všeho druhu se rychle šíří různá respirační onemocnění, virózy, rýma nebo angíny. Zabrat dostává i psychika, dítě si po měsících volné zábavy zvyká zase na režim, povinnosti a pravidelný rozvrh. Pohlídejte si 5 jednoduchých bodů, abyste dětem návrat do školy usnadnili.
Přečíst více
